Danza Yoga Aérea

La Danza Yoga Aérea es una técnica dIsabel Verdini Danza Yoga Aéreae danza suspendida que permite expresar sentimientos a través del cuerpo de una manera totalmente diferente. Se trabaja con una tela especial unida por los dos bordes formando un columpio que nos permite trabajar un conjunto de ejercicios diferentes que desafían las leyes de la física. Así mismo, con un trabajo adecuado se conseguirá descomprimir la columna vertebral,  aumentar la flexibilidad, la movilidad, libera tensión, y se logra un bienestar general en todo el cuerpo.

Últimamente  estoy investigando y aplicando esta técnica con personas con discapacidad intelectual logrando unos resultados altamente satisfactorios.

Beneficios

  •  Rompe con el estrés.
  • Fortalece y tonifica tu musculatura.
  • Te ayuda a bajar de peso.
  • Desarrolla tu creatividad.
  • Potencia tu autoestima.
  • Aumenta tu capacidad de respuesta al estrés.
  • Aumenta la conciencia y la conexión de tu cuerpo, tu mente tu respiración.
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