Pilates-Método Verdini

El Pilates-Método Verdini es la experiencia acumulada durante mas de 20 años donde se desarrolla el conjunto de técnicas de danza, pilates, gimnasia y yoga para lograr un bienestar físico sin perjudicar otras partes del cuerpo dándole movilidad y elasticidad a la columna vertebrar.

A la vez se trabajan los abdominales mas profundos, etc.

Beneficios

  • Consigue Isabel Verdini Pilates Metodo Verdiniun buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura.
  • Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
  • Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
  • Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
  • Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.
  • Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo obteniendo con ello un bienestar no sólo físico sino integral y logrando cambiar la forma en que te relacionas con tu cuerpo y afrontas la vida.
  • Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.

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